МЫШЕЧНО-СУХОЖИЛЬНЫЙ МАССАЖ
ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС ИСЦЕЛЯЮЩИХ РУК ТАЙЦЗИ
Предупреждения:
1. Данное пособие носит ознакомительный характер и не является самоучителем. Это конспект семинара.
2. Данное пособие не претендует на научную точность. И не заменяет специального образования.
3. Описанная практика должна изучаться только под руководством преподавателя.
4. Возможность применения данной практики на каждом конкретном человеке должна быть согласована с врачом.
Мышечно-сухожильный массаж – это первый комплекс (или по-другому протокол) массажных приемов в методе «Исцеляющие руки тайцзи». Массаж демонстрирует внутренний подход, то есть основан на «тонких» или «непрямых» техниках.
Уровень работы в мышечно-сухожильном массаже – мягкие ткани. Мы работаем с мышцами, фасциями, сухожилиями, связками. Работа с мягкими тканями самый простой для освоения уровень практики. Дает быстрый эффект, но эффект не всегда стабильный – бывают частые рецидивы. Поэтому для стабильности эффекта нужны длинные курсы или использование дополнительных техник на костях и внутренних органах.
ЦЕЛИ МЫШЕЧНО-СУХОЖИЛЬНОГО МАССАЖА
Целью мышечно-сухожильного массажа является освобождение мягкой ткани от напряжения. Или говоря языком древних китайцев изгнание злой энергии из мягких тканей.
Чтобы понять, как построен комплекс мышечно-сухожильного массажа нужно, обратиться либо к понятию мышечно-сухожильных меридианов у китайских авторов, или к понятию миофасциальных цепей у западных авторов. Хотя у восточных и западных авторов есть различия в частностях, по сути, они говорят об одном. Задача массажа уравновесить звенья миофасциальной цепи (меридиана) между собой и уравновесить цепи между собой. То есть привести структуру тела в баланс, добиться центрированности.
Исходя из того, что напряжение основная причина нарушения баланса, убирая напряжение, мы восстанавливаем баланс. Таким образом, чтобы восстановить баланс нужно пройти все звенья всех миофасциальных цепей (меридианов).
Название «мышечно-сухожильный массаж» как раз связано с тем, что мы работаем с системой мышечно-сухожильных меридианов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКИ МАССАЖА
1. Настоящий комплекс массажа (протокол) можно использовать сразу после того как вы прошли обучение, как обычный массаж. Причем в обличие от классического массажа вам потребуется меньшее количество сеансов.
2. По факту протокол позволяет устранить большую часть проблем в теле, которые устраняет классический массаж, а так же большую часть проблем психосоматического профиля (там где показана телесно-ориентированная психотерапия).
3. Нужно понимать, что протокольное лечение – это ковровая бомбардировка, поэтому чтобы не пропустить критическую проблему, важно выполнять комплекс массажа целиком, ничего не пропуская. Любое пропущенное напряжение, может стать причиной рецидива.
4. Комплекс массажа (протокол) в полном исполнении занимает около часа. Но в зависимости от реакции пациента время исполнения может меняться в интервале от 40 минут до полутора часов.
5. Если массаж затягивается можно «срезать» ноги. То есть, убирать приемы работы с ногами и сэкономить время. Это не лучший выбор, но в условиях ограничения времени допустимо.
6. Если остается время – а вам нужно доработать хронометраж – можно дополнить массаж внешними подходами, используя артефакты. Например, нефритовые скребки. Не нужно злоупотреблять приемами внутреннего подхода – можно легко «перелечить».
7. Массаж делают курсами. Для профилактики один раз в год, для «лечения» можно несколько раз в год в период ремиссии.
8. Сеансы проводят 2-3 раза в неделю. Делать массаж каждый день нельзя, нужен минимальный перерыв в 48 часов. Но и перерыв более 4 суток между сеансами нежелателен. Оптимально раз в два-три дня.
9. Для профилактики достаточен курс в 3-4 сеанса один раз в год.
10. Для «лечения» может потребоваться курс до 8-10 сеансов – до появления стабильного улучшения. Соответственно можно повторять курсы «лечения» 2-3 раза в год.
11. Для стабильного эффекта пациент должен регулярно заниматься фитнесом и/или спортом. Массаж должен проводиться на фоне регулярных занятий.
ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ МЫШЕЧНО-СУХОЖИЛЬНОГО МАССАЖА
В мышечно-сухожильном протоколе используются три основные техники. Все техники «тонкие» или «непрямые», то есть основаны на внутренней работе, а не на механическом воздействии.
• Облегчение по тягам. Накладываем руки на область ткани. Входим по тягам до барьера. Ждем 15 секунд до появления терапевтических феноменов. В случае необходимости повторяем прием до 4 раз.
• 3-д облегчение. Это вариация облегчения по тягам, но выполняемое пальцами вглубь тела. Ставим пальцы, входим вглубь, следуя тягам, до барьера. Ждем 15 секунд до появления терапевтических феноменов. В случае необходимости повторяем прием до 4 раз.
• Растяжение по тягам. Накладываем одну или две руки на область растяжения. Начинаем растяжение, следуя тягам, до барьера. Удерживаем растяжение 15 секунд до появления терапевтических феноменов. В случае необходимости повторяем прием до 4 раз.
Вы последовательно выполняете наложения рук согласно протоколу. В каждой области добиваетесь появления терапевтических феноменов и последующего центрирования ткани (никуда не тянет). На одной области технику можно повторять до 4 раз. Если за 4 раза не добились результата – оставьте на следующий сеанс.
Зачастую техники могут сочетаться – облегчение может перейти в растяжение, а растяжение в облегчение. Если ткань двигается – следуйте за ощущениями, руки сами подскажут, какую технику применить.
ТАКТИКА ПРИМЕНЕНИЯ ПРОТОКОЛА
Использовать мышечно-сухожильный комплекс массажа мы можем несколькими способами – используя разную тактику.
Строгое следование протоколу. Вы строго идете по протоколу, от зоны к зоне. В каждой зоне стремитесь восстановить подвижность и центрированность ткани. Делая до четырех раз каждый прием. Ваша задача строго выполнить ритуал протокола. Это лучшая тактика для начинающих.
Импровизация. Вы также придерживаетесь протокола. Но акцентируетесь на напряжение. Если напряжения нет - вы идете дальше, можно даже ничего не делать. Если напряжение есть – устраняете его, отходя от протокола и выслеживая все его проявления. Здесь можно подключать техники на внутренних органах и костях. Этот способ приемлем для опытных массажистов.
Факультативные дополнения. В основной протокол можно вводить факультативные разделы. Факультативные разделы - это адресная работа. Например, адресная работа на суставах или магистральный лимфодренаж. Адресная работа зависит от конкретной заявки пациента и включается в протокол в определенных местах.
МЕТОДИКА ОСВОЕНИЯ ПРОТОКОЛА
Как правильно и в полном объеме освоить мышечно-сухожильный массаж.
1. Прежде чем перейти к освоению протокола важно освоить раздел «Введении во внутренний подход». Крайне важно научиться чувствовать «тяги».
2. Важно хорошо знать анатомию. Кости и мышцы. Также иметь понятие о мышечных цепях.
3. Важно самому пройти курс мышечно-сухожильного массажа, не менее трех сеансов. Это, во-первых, прямая передача тонких навыков. А во-вторых, личная проработка.
4. Выполнив первые три условия – мы можем начинать учить комплекс мышечно-сухожильного массажа (протокол). Комплекс нужно учить наизусть, до мелочей.
5. Выучив комплекс мышечно-сухожильного массажа отрабатываем его на добровольцах. Необходимо сделать его не менее 25 раз.
6. И когда вы наработали часы – желательно пройти супервизию. Это своеобразный экзамен, где вам могут скорректировать возможные ошибки или сказать что все хорошо.
КОМПЛЕКС МЫШЕЧНО-СУХОЖИЛЬНОГО МАССАЖА
(описание протокола)
Структура протокола:
• Начальные пассы
• Основная часть, лежа на спине
• Лимфодренаж (факультативная часть, при необходимости)
• Основная часть, лежа на животе
• Работа с суставами (факультативная часть, при необходимости)
• Завершающие пассы.
Исходное положение пациента - лежа на спине. Можно работать, как на татами, так и на массажном столе. Перед началом дайте возможность пациенту полежать 2-3 минуты.
Голова и шея
1. Общий баланс плеч. Находимся за головой пациента. Накладываем руки на плечи – так чтобы большие пальцы лежали на дорсальной части первых ребер, а другие пальцы на ключице и вентральной части грудной клетки. Выполняем облегчение каудально.
2. Шейный отдел позвоночника. Находимся за головой пациента. Берем голову пальцами двух рук за сосцевидные отростки и затылочные бугры. Выполняем растяжение на себя.
3. Макушечный апоневроз. Находимся за головой пациента. Кладем руки на волосистую часть головы, так чтобы большие пальцы упиралась в область макушки (точки бай-хуэй), а остальные пальцы справа и слева. Выполняем облегчение скальпа по поверхности фасции головы.
4. Жевательные мышцы. Находимся за головой пациента. Пальцы кладем на жевательные мышцы (желваки). Выполняем 3д технику облегчения надавливая на жевательные мышцы в направлении внутрь черепа.
5. Дно полости рта. Находимся за головой пациента. Пальцы кладем на дно полости рта (под подбородком). Выполняем 3д технику облегчения, надавливая на мышцы дна полости рта в направлении внутрь черепа.
6. Задняя шея. Находимся за головой пациента. Одна рука фиксирует грудной отдел позвоночника (под спиной пациента), вторая рука бреет голову за затылочную кость и тянет голову на себя. Выполняем растяжение мышц разгибателей шеи.
7. Передняя шея. Занимаем положения у изголовья пациента, сбоку. Одна рука фиксирует челюсть, вторая рука рукоятку грудины. Выполняем растяжение передней шеи двумя руками.
Руки и средостение
8. Баланс правого плеча. Находимся у изголовья пациента, сбоку. Одна рука подкладывается под шейно-грудной переход. Вторая рука накладывается на плечевой сустав. Выполняем второй рукой облегчение плеча.
9. Правое плечо и предплечье. Находимся у изголовья пациента, сбоку. Одна рука лежит под шейно-грудным переходом. Вторая последовательно обхватывает руку, регион за регионом. Выполняем второй рукой концентрическое обжимание и облегчение тканей руки, последовательно область за областью, чтобы пройти всю руку.
10. Межфаланговые промежутки справа. Находимся у изголовья пациента, сбоку. Одна рука лежит под шейно-грудным переходом. Второй рукой, пальцами, последовательно фиксируем межфаланговые промежутки (между пястными костями, четыре промежутка). Выполняем облегчение области межфаланговых промежутков в сторону первой руки. Последовательно проходим все четыре промежутка.
11. Баланс левого плеча. Заходим с другой стороны и выполняем аналогично правому плечу.
12. Левое плечо и предплечье. Аналогично правой стороне.
13. Межфаланговые промежутки слева. Аналогично правой стороне.
14. Общий баланс верхнего средостения. Находимся у изголовья пациента, сбоку (то есть положение не меняем). Одна рука лежит под шейно-грудным переходом. Вторая рука накладывается на рукоятку грудины. Выполняем второй рукой облегчение.
Грудная клетка
15. Правая плевра. Занимаем положение справа от пациента. Большим пальцем одной руки фиксируем первое ребро. Второй рукой фиксируем последние пять ребер. Выполняем легкое сближение рук навстречу в облегчении. Или растяжении.
16. Проекция правого легкого. Находимся справа от пациента. Одной рукой накрываем ключицу. Второй рукой фиксируем последние пять ребер. Выполняем растяжение правой половины грудной клетки. Или облегчение.
17. Левая плевра. Занимаем положение слева от пациента. Выполняем облегчение аналогично правой стороне.
18. Проекция левого легкого. Находимся слева от пациента. Выполняем растяжение аналогично правой стороне.
19. Грудная клетка-1. Становимся за головой пациента. Накрываем руками проекцию диафрагмы. Каждая рука накрывает последние пять ребер со своей стороны. Обеими руками выполняем растяжение грудной клетки вниз, каудально, до получения терапевтических феноменов (по сути, облегчаем торакальную диафрагму, растягиваем цервикальную диафрагму).
20. Грудная клетка-2. Сохраняем положение за головой пациента. Накрываем руками проекцию диафрагмы. Каждая рука накрывает последние пять ребер со своей стороны. Обеими руками тянем грудную клетку на себя, выполняя растяжение мышцы диафрагмы краниально, до получения терапевтических феноменов. Одновременно облегчая цервикальную диафрагму.
Живот
21. Передняя брюшная стенка-1. Становимся сбоку от пациента. Одна рука накрывает последние пять ребер. Вторая рука накрывает переднюю тазовую ость. Двумя руками растягиваем живот по диагонали, следуя естественному ходу тяг. Сначала выполняем растяжение живота справа налево, а потом слева направо.
22. Передняя брюшная стенка-2. Остаемся сбоку от пациента. Одна рука накрывает последние пять ребер. Вторая рука накрывает переднюю тазовую ость. Двумя руками облегчаем живот по диагонали, сближая руки по направлению тяг. Сначала выполняем облегчение живота справа налево, а потом слева направо.
23. Пупок. Остаемся сбоку от пациента, работаем одной рукой. Накрываем область пупка ладонью, слушаем «куда живот тянет». Выполняем облегчение, следуя тягам.
Таз
24. Правый полутаз. Занимаем положение сбоку от пациента. Одна рука подкладывается под пояснично-крестцовый переход. Вторая рука накрывает переднюю тазовую ость. Выполняем облегчение тазовой ости относительно крестца.
25. Головка правого бедра. Сохраняем положение сбоку от пациента. Одна рука остается под пояснично-крестцовым переходом. Пальцы второй руки фиксируют головку бедра. Выполняем облегчение головки бедра относительно крестца.
26. Правое бедро. Сохраняем положение сбоку от пациента. Одна рука остается под пояснично-крестцовым переходом. Вторая рука берет бедро (бедренную кость как палку). Выполняем облегчение всего бедра относительно крестца.
27. Левый полутаз. Занимаем положение сбоку от пациента (слева). Выполняем облегчение аналогично как это делали с правой стороны.
28. Головка левого бедра. Находимся слева от пациента. Выполняем облегчение аналогично как это делали с правой стороны.
29. Левое бедро. Находимся слева от пациента. Выполняем облегчение аналогично как это делали с правой стороны.
30. Тазовая диафрагма. Находимся слева от пациента. Одна рука остается под пояснично-крестцовым переходом. Вторая рука накрывает симфиз. Выполняем облегчение тазовой диафрагмы двумя руками.
Ноги
31. Правое колено. Становимся сбоку от пациента, напротив колена. Одна рука фиксирует бедро, вторая рука фиксирует голень. Двумя руками навстречу друг другу выполняем облегчение коленного сустава.
32. Правая голень. Становимся сбоку от пациента, напротив голени. Одна рука фиксирует берцовые кости вверху (колено), вторая рука фиксирует берцовые кости внизу. Двумя руками навстречу друг другу выполняем облегчение межкостной мембраны.
33. Правая стопа. Становимся сбоку от пациента, напротив стопы. Одна рука фиксирует голень, вторая рука фиксирует стопу за большой палец. Двумя руками навстречу друг другу выполняем облегчение всей стопы.
34. Левое колено. Выполняем облегчение аналогично тому, как это делали с правой ногой.
35. Левая голень. Выполняем облегчение аналогично тому, как это делали с правой ногой.
36. Левая стопа. Выполняем облегчение аналогично тому, как это делали с правой ногой.
Пациент переворачивается на живот, в позу «крокодила». Делаем это не спеша без рывков. В случае необходимости сделать лимфодренаж, делаем его до переворота на живот.
Грудной отдел
37. Проекция правого легкого (дорсально). Становимся сбоку от пациента. Одна рука кладется на область первого ребра и лопатки. Вторая рука накрывает плавающие ребра. Руки выполняют облегчение навстречу друг другу.
38. Проекция левого легкого (дорсально). Становимся с другого бока. Выполняем облегчения аналогично правой стороне.
39. Грудной отдел позвоночника. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука накрывает шейно-грудной переход. Вторая рука накрывает пояснично-грудной переход позвоночника. Руки выполняют облегчение части позвоночника навстречу друг другу. Можно дополнить растяжением.
Диафрагма
40. Правая часть диафрагмы. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука захватывает последние пять ребер. Вторая рука накрывает позвоночник в районе крепления диафрагмы. Облегчаем диафрагму, сближая руки между собой.
41. Лопатка – диафрагма справа. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука захватывает последние пять ребер (проекцию диафрагмы). Вторая рука накрывает правую лопатку. Облегчаем диафрагму, сближая руки между собой.
42. Таз – диафрагма справа. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука захватывает последние пять ребер (проекцию диафрагмы). Вторая рука накрывает правый полутаз (место крепления ягодицы). Облегчаем диафрагму, сближая руки между собой.
43. Левая часть диафрагмы. Становимся с другого бока. Облегчаем диафрагму, аналогично тому, как это делали с правой стороны.
44. Лопатка – диафрагма слева. Продолжаем стоять сбоку. Облегчаем диафрагму со стороны лопатки, аналогично тому, как это делали с правой стороны.
45. Таз – диафрагма слева. Продолжаем стоять сбоку. Облегчаем диафрагму со стороны таза, аналогично тому, как это делали с правой стороны.
Поясничный отдел
46. Квадратная мышца поясницы справа. Продолжаем стоять сбоку. Становимся сбоку от пациента. Одна рука накрывает плавающие ребра. Вторая рука накрывает правый полутаз (место крепления ягодицы). Руки выполняют облегчение поясницы навстречу друг другу.
47. Квадратная мышца поясницы слева. Становимся с другого бока. Руки выполняют облегчение поясницы аналогично тому, как это делали с правой стороны.
48. Поясничный отдел позвоночника. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука накрывает пояснично-грудной переход. Вторая рука накрывает крестец. Руки выполняют облегчение части позвоночника навстречу друг другу. Бывает если пациенту больно лучше выполнить сначала растяжение.
Крестец и таз
49. Крестец. Продолжаем стоять сбоку. Накрываем ладонью крестец и выполняем 3-д облегчение крестца.
50. Крестец – подвздошная кость справа. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука захватывает подвздошную кость с противоположной стороны. Вторая рука накрывает крестец. Руки выполняют облегчение подвздошно-крестцового сочленение.
51. Подвздошная кость – бедро справа. Продолжаем стоять сбоку. Одна рука захватывает область головки бедра кость с противоположной стороны. Вторая рука накрывает подвздошную кость в месте прикрепления ягодичной мышцы. Руки выполняют облегчение бедренного сустава.
52. Крестец – подвздошная кость слева. Заходим с другой стороны. Выполняем облегчение подвздошно-крестцового сочленения аналогично правой стороне.
53. Подвздошная кость – бедро слева. Продолжаем стоять с другой стороны. Выполняем облегчение бедренного сустава аналогично правой стороне.
Ноги
54. Правая нога. Находимся сбоку от пациента. Двумя руками последовательно обхватываем ногу, регион за регионом. Выполняем концентрическое обжимание и облегчение тканей правой ноги, последовательно область за областью, чтобы пройти всю ногу сверху вниз.
55. Левая нога. Заходим с другого бока. Выполняем концентрическое обжимание и облегчение тканей левой ноги, аналогично тому как делали справа.
Начинается протокол для стопы. Этот протокол имеет особое значение. Помним что стопа основа тела. А в китайской медицине еще и место проекции всех органов. Если есть проблемы со спиной – лучше обязательно делать стопы. В крайних случаях (не успеваем, время сеанса истекло) для экономии времени протокол для стопы можно опустить, заменив двумя приемами: голеностоп и поперечный свод. Это не есть хорошо, но что делать, если время лимитировано – «режем» стопы.
Правая стопа
56. Голеностоп справа. Становимся сбоку у голени пациента. Поднимаем стопу, сгибая ногу в колене. Одна рука фиксирует дистальный отдел голени. Пальцами второй руки фиксируем таранную кость сверху. Выполняем двумя руками облегчение голеностопа.
57. Таранная кость – пяточная кость справа. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Пальцы одной руки фиксируют таранную кость сверху. Пальцы второй руки фиксируют пяточную кость. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между таранной и пяточной костями.
58. Таранная кость – ладьевидная кость справа. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Пальцы одной руки фиксируют таранную кость сверху. Пальцы второй руки фиксируют ладьевидную кость. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между таранной и ладьевидной костями. Также можно выполнить растяжение.
59. Ладьевидная кость – клиновидная кость справа. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Пальцы одной руки фиксируют ладьевидную кость сверху. Пальцы второй руки фиксируют клиновидную кость. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между ладьевидной и клиновидной костями. Также можно выполнить растяжение.
60. Клиновидная кость – плюсневая кость справа. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Пальцы одной руки фиксируют клиновидную кость сверху. Пальцы второй руки фиксируют плюсневую кость. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между клиновидной и плюсневой костями. Также можно выполнить растяжение сочленения.
61. Плюсневая кость – фаланга большого пальца справа. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Пальцы одной руки фиксируют плюсневую кость сверху. Пальцы второй руки фиксируют большой палец. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между плюсневой костью и фалангой. Также можно выполнить растяжение сочленения.
62. Пяточная кость - кубовидная кость справа. Удерживаем стопу пациента на весу. Пальцы одной руки фиксируют пяточную кость. Большой палец второй руки фиксирует кубовидную кость. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между пяточной и кубовидной костями. Также можно выполнить растяжение сочленения.
63. Кубовидная кость – плюсневая кость справа. Удерживаем стопу пациента на весу. Большой палец одной руки фиксирует кубовидную кость. Пальцы второй руки фиксируют плюсневую кость. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между кубовидной и плюсневой костями. Также можно выполнить растяжение сочленения.
64. Плюсневая кость – фаланга мизинца справа. Удерживаем стопу пациента на весу. Одной рукой фиксируем плюсневую кость. Пальцы второй руки фиксируют мизинец. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между плюсневой костью и фалангой. Также можно выполнить растяжение сочленения.
65. Поперечный свод справа. Удерживаем стопу пациента на весу. Берем двумя руками поперечный свод. Одна рука держит первую плюсневую кость, вторая рука держит пятую плюсневую кость. Мягко выгибаем свод, растягивая его подошвенную часть.
Левая стопа
66. Голеностоп слева. Становимся сбоку у левой голени пациента. Поднимаем стопу, сгибая ногу в колене. Выполняем двумя руками облегчение левого голеностопа, аналогично тому как делали это справа.
67. Таранная кость – пяточная кость слева. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между таранной и пяточной костями.
68. Таранная кость – ладьевидная кость слева. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между таранной и ладьевидной костями. Также можно выполнить растяжение.
69. Ладьевидная кость – клиновидная кость слева. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между ладьевидной и клиновидной костями. Также можно выполнить растяжение.
70. Клиновидная кость – плюсневая кость слева. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между клиновидной и плюсневой костями. Также можно выполнить растяжение сочленения.
71. Плюсневая кость – фаланга большого пальца слева. Стопа пациента поднята, удерживаем ее на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между плюсневой костью и фалангой. Также можно выполнить растяжение сочленения.
72. Пяточная кость - кубовидная кость слева. Удерживаем стопу пациента на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между пяточной и кубовидной костями. Также можно выполнить растяжение сочленения.
73. Кубовидная кость – плюсневая кость слева. Удерживаем стопу пациента на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между кубовидной и плюсневой костями. Также можно выполнить растяжение сочленения.
74. Плюсневая кость – фаланга мизинца слева. Удерживаем стопу пациента на весу. Выполняем двумя руками облегчение сочленения между плюсневой костью и фалангой. Также можно выполнить растяжение сочленения.
75. Поперечный свод слева. Удерживаем стопу пациента на весу. Мягко выгибаем свод, растягивая его подошвенную часть.
На этом работа со стопой заканчивается. Переворачиваем пациента снова на спину. При желании сюда можно включить работу с суставами.
Завершающие пассы
Растяжение шеи и общий баланс плеч – это пассы завершающие мышечно-сухожильный массаж. С чего начали тем и завершаем.
76. Шейный отдел позвоночника. Находимся за головой пациента. Берем голову пальцами двух рук за сосцевидные отростки и затылочные бугры. Выполняем растяжение на себя.
77. Общий баланс плеч. Находимся за головой пациента. Накладываем руки на плечи – так чтобы большие пальцы лежали на дорсальной части первых ребер, а другие пальцы на ключице и вентральной части грудной клетке. Выполняем облегчение каудально.
Протокол закончен.
< Предыдущая глава < Содержание > Следующая глава >