Шестой модуль базовой программы обучения тайцзицюань
Содержание шестого модуля:
• Искусство железной рубашки: массаж нанесением ударов.
• Шестая дорожка комплекса тайцзицюань «85 форм старого стиля Ян». Формы и боевые применения.
• Третий блок прикладных толкающих рук: искусство толкания.
• Координационные упражнения. Техника свободного перемещения в партере. Техника рук: железный бык пашет землю.
Аттестационные требования шестого модуля:
Железная рубашка
Для черепах:
• Продемонстрировать комплекс массажа нанесением ударом в ладонном исполнении.
Для тигров:
• Продемонстрировать комплекс массажа нанесением ударом с использованием предмета (метелка, мешочек с бобами, твердая палочка). Удары должны быть сильными, расширение присутствовать при каждом ударе.
Комплекс тайцзицюань
При экзамене на цзи сдавая шестой модуль демонстрируется следующее:
• шестая дорожка целиком,
• любое движение изолированно по требованию экзаменатора,
• боевое применение любого движения по требованию экзаменатора.
Для черепах:
• допускаются частные структурные ошибки,
• боевые применения выполняются в режиме анализа, реальность исполнения не оценивается.
Для тигров:
• важна идеальная внутренняя структура выполняемых движений,
• боевые применения выполняются на реальных скоростях в защитном снаряжении.
Толкающие руки
При экзамене на цзи сдавая шестой модуль демонстрируется искусство толкания:
• Должно быть продемонстрировано фиксированное толкание одной рукой. Для черепах необходимо столкнуть свою массу. Для тигров две своих массы.
• Демонстрируется управление толканием двумя руками. Для черепах нужно просто правильно продемонстрировать навык контроля и управления. Для тигров нужно продемонстрировать контроль сопротивляющегося противника.
Координационные упражнения
При экзамене на цзи сдавая шестой модуль демонстрируется следующее:
• Динамичное перемещение в партере. Для черепах 1 минута. Для тигров 3 минуты.
• Техника рук – «железный бык пашет землю». Для черепах 20 раз. Для тигров 50 раз без перерыва.
< Предыдущая глава < Содержание > Следующая глава >