БОЕВЫЕ ПРИМЕНЕНИЯ ФОРМ
Большинство наших соотечественников склонны к крайностям. Сторонники боевых искусств пытаются отрабатывать только приемы, игнорируя формы. Как следствие, их движения становятся неуклюжими, жесткими и закрепощенными. Сторонники оздоровительной практики работают только формы, игнорируя боевые применения, в итоге они теряют структуру и суть движений.
Даже если вы занимаетесь тайцзи-цюань с оздоровительными целями, не игнорируйте работу над боевыми применениями. Работа в паре поможет глубже освоить форму и избежать многих ошибок в исполнении формы. Кроме того, парная работа очень эффективно стимулирует центральную нервную систему, что способствует ясности ума и бодрости духа. Занимаясь в оздоровительных целях, работайте в паре мягко и аккуратно.
Важно помнить, что формы и применения неразрывно связаны как Инь и Ян в символе тайцзи. И отделить одно от другого без потери сути и эффективности нельзя. Отрабатывая формы, всегда помните о боевом применении. Отрабатывая боевое применение, помните о форме. Только в такой диалектической взаимосвязи возможен настоящий прорыв в практике.
* Кстати отказ от практики боевых применений снижает терапевтическую ценность тайцзи-цюань.
* Если вам претит насилие - воспринимайте боевые применения как парные танцевальные «па» или маленькие мизансцены по актерской пластике.
* Люди зачастую отказываются от практики боевых применений не по причине того что им не нравиться. Просто мозгов не хватает. Они не могут скоординировать руки и ноги, путают правое и левое. Помним низкий уровень интеллекта является противопоказанием к занятиям тайцзи-цюань.
Схема работы, безопасность, ошибки.
Приступать к отработке боевого применения можно только хорошо освоив соответствующую форму. Отработав форму, переходят к отработке боевого применения, выделяя для этого 5-10 минут в структуре тренировки. Важно соблюдать правила безопасности и вовремя выявлять, и избегать ошибок.
Тренируя оздоровительный раздел (в программе 1,2,3 модуля) мы боевые применения отрабатываем в режиме анализа и исследования. На этой стадии боевые применения отрабатываются в медленной и расслабленной манере. Занимающиеся должны полностью понять принцип работы боевого применения, его ключи. Это больше интеллектуальная стадия. Техника отрабатывается по разделениям (на несколько счетов).
Обратите внимание на возможные ошибки.
1. Не входите в азарт. Уймите свое эго, не соперничайте, не демонстрируйте силу. Сосредоточьтесь на том, чтобы учиться. Вы же все таки занимаетесь для здоровья.
2. Атакующий должен четко выполнять атаку. Попытка издеваться над партнером, меняя характер и вид атаки просто глупа. А позиция «типа в реальной драке будет по-другому» еще глупее. Вы же опять занимаетесь для здоровья.
3. Давайте партнеру обратную связь. Если на вас делают прием, подсказывайте партнеру.
4. Контролируйте свою силу. Делайте технику мягко и плавно. Избегайте жесткости и грубости.
5. Не сопротивляйтесь и не терпите боль. Если что не так говорите.
Список боевых применений
1. Вращение жернова.
Противник наносит удар левым кулаком в голову. Делаем шаг (скольжение) правой ногой вперед в сторону, занимая место внутри стойки противника. Правой рукой отражаем удар изнутри наружу. Левой рукой наносим короткий удар ладонью (сброс) в область «пояса ци». Шаг, отражение и сброс выполняется как одно движение.
2. Отражения влево.
Противник наносит удар правым кулаком в голову. Делаем шаг левой ногой вперед влево, занимая место, и смещаясь с линии атаки. Отражаем удар левой рукой вверх вправо (сбрасываем силу удара вовнутрь).
После чего выполняем обвивание левой рукой бьющей руки противника, фиксируем его бьющую руку. Одновременно наносим короткий удар правой ладонью в область «пояса ци».
3. Отражения вправо.
Противник наносит удар левым кулаком в голову. Делаем шаг правой ногой вперед вправо, занимая место, и отражаем удар правой рукой изнутри наружу. Одновременно наносим короткий удар ладонью в область «пояса ци». Продолжаем контратаку на «реверсе» поясницы правой рукой в область виска. Два удара выполняется слитно на одном потоке.
* Вращение жернова, отражение влево и отражение в право учат вас защищать центральную линию. В их основе техника отражения. Когда вы стоите крепко, сила выходит в пальцы, а сила противника обрабатывается в пояснице. Образ расширения (большая рыба).
4. Откат и нажимание.
Противник наносит удар левым кулаком в живот. Делаем шаг левой ногой назад, прихватываем удар двумя руками. Левой рукой за запястье. Правой рукой за локтевой сустав. И сбрасываем силу атаки от себя вниз.
Затем мягко воздействуем на локоть противника на излом, и продолжая движение, выполняем нажимание. При этом удерживаем руку противника своей правой рукой под локоть. Левой рукой выполняем захват за трахею (цинна).
5. Толкание.
Противник наносит удар левым кулаком в голову. Шагаем вперед в сторону правой ногой и вклиниваемся в противника, занимая место. Правая рука отражает удар, и затем и толкает бьющую руку, вторая рука выполняет толкание (короткий сброс) в грудь. Образ «ледокола».
6. Удар локтем.
Противник наносит удар кулаком правой руки в живот, прихватываем удар двумя руками. Левой рукой за запястье. Правой рукой за локтевой сустав. И сбрасываем силу атаки от себя вниз.
Затем поднимаем руку противника вверх на уровень плеча, берем на излом. После чего отпускам захват левой рукой и выполняем удар левым локтем по ребрам противника.
* В «откате и нажимании» и «ударе локтем» используется единый принцип погашения атаки в нижний уровень на основе притягивания вниз.
7. Одиночный кнут.
Противник наносит удар кулаком левой руки в голову. Делаем сложное отражение своей правой рукой. Для этого цепляем бьющую руку клювом и отбрасываем вправо.
Продолжая движение, делаем шаг левой ногой внутрь стойки протвиника и выполняем короткий удар левой ладонью в область «пояса ци». Все это время правая рука крепко удерживает бьющую руку противника за запястье.
8. Поднять кисти рук.
Противник наносит удар правым кулаком в грудь или солнечное сплетение. Отражаем удар левой рукой снаружи вовнутрь, сбивая кулак вниз и притягивая к себе. Одновременно правая рука скользит над левой к горлу противника и производит захват трахеи (цинна). Техника предусматривает упорный шаг правой ногой вперед.
9. Аист расправляет крылья.
Противник наносит удар правой рукой в живот. Отступаем правой ногой в сторону, занимая устойчивую позицию. Одновременно левой рукой отражаем удар вниз наружу. Правой рукой наносим хлесткий удар тыльной стороной ладони в лицо (или в висок).
10. Почистить колено.
Противник наносит удар правым кулаком в живот. Делаем жесткий шаг вперед, и в сторону, по диагонали линии атаки. Левой рукой отражаем удар вниз наружу. Правой рукой наносим короткий удар основанием ладони в грудь противника (сброс в область сердца).
11. Игра на лютне.
Противник наносит удар правым кулаком в голову. Делаем небольшой шаг левой ногой вперед. Восходящим ударом левой кисти сбиваем удар, отражая бьющую руку изнутри. Одновременно выполняем удар правой ладонью в солнечное сплетение. Продолжая контратаку, наносим хлесткий удар левой ладонью (левая рука как бы отталкивается от запястья противника и усаживается основанием ладони в шею противника). Вся серия выполняется слитно, как один перелив в игре на струнном инструменте.
* Отражение вправо и игра на лютне в некотором смысле похожие приемы. Только в одном действие проходит в горизонтальной плоскости, а во втором в вертикальной плоскости.
12. Круговой удар кулаком.
Противник наносит удар левым кулаком в грудь или лицо. Отражаем удар левой рукой изнутри наружу и перехватываем за запястье бьющую руку. Можно сделать шаг по диагонали в сторону. Опускаем бьющую руку вниз, и контратакуем хлестким ударом тыльной стороной кулака в голову. Удар выполняется изнутри наружу.
13. Блок и удар.
Противник наносит удар правым кулаком в голову. Делаем шаг левой ногой по диагонали вперед. Отражаем удар левой ладонью снаружи вовнутрь и выполняем удар кулаком под локтем противника в его корпус (в пояс ци).
14. Отражения вниз.
Противник наносит удар левым кулаком в живот. Делаем шаг правой ногой вперед вправо, занимая место, и отражаем удар правой рукой вниз и наружу. Одновременно наносим короткий удар ладонью в область сердца. Продолжаем контратаку на «реверсе» поясницы восходящим ударом правой руки в область «пояса ци». Два удара выполняется слитно на одном потоке.
* Отражение вправо и отражение вниз в некотором смысле похожие приемы. Только в одном первичное отражение наружу, а во втором первичное отражение вниз. Продолжение приема в виде серии ударов идентично.
15. Стоять на страже.
Противник наносит удар правым кулаком в грудь или голову. Начинаем круговое перемещение, заходя ему за спину и утягивая за собой. Одновременно перехватываем удар правой рукой за запястье бьющей руки. Затем перехватываем удар левой рукой под локтем.
Резко делаем встречный шаг левой ногой навстречу противнику. Одновременно выполняем захват за трахею (цинна).
Техника как водоворот втягивает оппонента и выбрасывает его за счет встречного захвата.
16. Пятясь назад.
Прием предусматривает большую динамику атаки. Противник наносит удар левым кулаком в грудь или голову. Отражаем удар внешней стороной левого предплечья.
Затем делаем шаг назад левой ногой, прихватываем бьющую руку (как бы прячем под мышкой) и дергаем противника на себя. Наносим встречный удар правой ладонью в грудь или подбородок.
Техника реализует принцип «тяни-толкай». Рывок и удар должны быть четко скоординированы с шагом и поворотом поясницы.
17. Полет по диагонали.
Противник наносит удар правым кулаком в грудь или голову. Отражаем удар внешней стороной левого предплечья, перехватываем бьющую руку и опускаем ее вниз.
Одновременно делаем шаг по диагонали вперед правой ногой, наносим удар тыльной стороной правой ладони в голову (висок).
* Техники «круговой удар кулаком» и «полет по диагонали» во многом похожи. Разница в форме контратаки. В одном случае кулак, а во втором ладонь.
18. Искать иглу на дне моря.
Противник наносит удар правым кулаком в грудь или лицо. Отражаем удар внешней стороной правого предплечья. Прихватываем бьющую руку за запястье и локоть, слегка оседаем и сближаемся с противником. Опускаем бьющую руку противника вниз, можно слегка утянуть противника вниз.
Затем выполняем удар внутренним ребром правой ладони в область низа живота (точка цюй-гу).
19. Веер появляется из-за спины.
Противник наносит удар левым кулаком в голову. Делаем шаг, занимая место внутри стойки противника и просаживаемся под удар. Отражаем удар внешней стороной правого предплечья вверх и вправо .Одновременно наносим удар левой ладонью (выполняем сброс) в область сердца.
Вход, отражение и удар, выполняются как одно движения. Важно не отклонятся от удара, а отражать его, тогда не будет ломаться поясница.
20. Повернуться, броситься и ударить.
Противник наносит удар левым кулаком в голову. Делаем шаг по диагонали вправо. Отражаем удар правым предплечьем (рука сжата в кулак), наносим удар по бьющей руке противника. Одновременно наносим удар левой ладонью (выполняем сброс) по корпусу противника, например в область сердца.
Продолжая контратаку, на реверсном движении поясницы, выполняем удар правым кулаком в горло противника. Удар горизонтальным кулаком в точку тян-ту.
21. Руки-облака.
Противник наносит серию ударов. Сначала удар левым кулаком в голову, затем удар правым кулаком в голову. Делаем небольшой шаг навстречу. Отражаем первый удар левой рукой снаружи и перехватываем запястье бьющей руки, опуская его вниз. Отражаем и перехватываем второй удар правой рукой. Руки противника должны оказаться заблокированы крестом. Продолжая круговые движения рук наносим удар тыльной стороной левой ладони по лицу противника (в область верхней губы).
* Техника «руки-облака» демонстрирует удивительную универсальность. Существует масса других вариаций ее применения. по сути это бесконечные отражения по кругу плавно переходящие в атаку.
22. Понукать лошадь.
Противник наносит удар правым кулаком в грудь или голову. Выносим левую руку вперед, отражаем удар слева направо и опускаем вниз. Одновременно проскальзываем правой рукой над левой, и выполняем удар ребром ладони в висок или затылок противника.
* Техника «понукать лошадь» тоже достаточно универсальна. Это многовекторные отражения выполняемые по восьмерке или символу бесконечности. Мы можем найти много вариантов ее применения.
23. Нажать стопой.
Противник наносит удар левым кулаком в голову. Делаем небольшой шаг по диагонали назад влево уходя от удара. Перехватываем удар правой рукой. Левой ладонью можно сделать подстраховочный блок. Крепко удерживая бьющую руку противника наносим короткий удар ребром стопы ближе к пятке в область «пояса ци».Как вариант можно нанести удар в колено.
24. Ударить стопой.
Противник наносит серию из двух ударов. Сначала удар правым кулаком в голову, затем левым кулаком в голову. Отражаем первый удар левой рукой и перехватываем изнутри запястья бьющей руки. Затем отражаем второй удар правой рукой и перехватываем изнутри запястья бьющей руки. Удерживая обе руки противника наносим удар пяткой вниз живота противника.
25. Шагнуть и ударить вниз.
Противник наносит удар правым кулаком в живот. Делаем жесткий шаг вперед, и в сторону, по диагонали линии атаки. Левой рукой отражаем удар вниз наружу. Правой рукой сжатой в кулак наносим короткий удар в низ живота противника (сброс в область точек ци-хай или цюй-гу).
* Техники «почистить колено» и «шагнуть и ударить вниз» отличаются контратаками. В остальном во многом похожи.
26. Ударить тигра.
Противник наносит удар правым кулаком в живот. Хватаем бьющую руку двумя руками, правой за запястье и левой под локоть. Пропустив удар контратакуем противника сначала правым кулаком в грудь (область сердца), потом левым кулаком в голову (в затылок). Или как вариант второй удар можно нанести под лопатку.
27. Два ветра врываются в уши.
Противник наносит удар правым кулаком в живот. Хватаем бьющую руку двумя руками, правой за запястье и левой под локоть. Пропустив удар контратакуем противника сначала двойным ударом основаниями ладоней закрытых в кулаки по ушам или вискам.
* Техники «ударить тигра» и «два ветра врываются в уши» отличаются контратаками. Нейтрализация атаки в обоих техниках проходит по общей схеме.
< Предыдущая глава < Содержание > Следующая глава >