Дмитрий Константинович ТОМИЛОВ
ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ ПРАКТИКУ
МЕТОДИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ВТОРОГО «ГОДА» ОБУЧЕНИЯ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Керчь, Федерация тайцзи-цюань, 2006
СОДЕРЖАНИЕ
Глава 1. ЦИГУН «ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА»
Глава 3. ПРАКТИКА СЛУШАНИЯ В ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Глава 5. КООРДИНИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 6. УГЛУБЛЕННАЯ ПРАКТИКА КОМПЛЕКСА ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Глава 7. МЕТОДИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
ОТ АВТОРА
Эта монография написана не из любви к творчеству или желании на этом заработать. Хотя деньги это тоже неплохо:). А по простой причине: кто-то должен изложить тайцзи как есть, а не морочить людям голову метафизикой недостижимого. Основная задача, которая стояла передо мной – разработать эффективную ступенчатую программу обучения тайцзи-цюань. Можно сказать технологию обучения. Поэтому я не пишу о философии тайцзи-цюань – я предлагаю вам набор практик и методически обоснованный порядок их освоения.
Монография является логическим продолжением работы «Тайцзи-цюань для начинающих». Второй «год» обучения это как второй класс. Все сложнее, и результат еще не скоро. Это очень важная стадия, на которой закладывается база взаимодействия с партнером, и еще глубже прорабатывается внутренняя структура. Естественно просто чтение этого труда ничего не даст. Важно понимать, что многие вещи невозможно описать – вы должны их понять через практику сами.
Конечно, живое обучение наиболее быстрый путь научиться, однако, обучаясь любому стилю тайцзи у любого преподавателя, вы можете использовать эту программу для того чтобы понять основу и применить принципы тайцзи-цюань в жизни. Все приведенные здесь практики, техники и упражнения реально работают и проверены жизнью. Вся программа в целом составляет единый поток обучения – здесь есть все что нужно и ничего лишнего. Пользуйтесь.
В заключении еще раз хочу выразить благодарность всем, благодаря кому Вы читаете этот труд.
Удачи Вам в практике!